Stress artinya ketegangan, di mana kita menjadi tegang karena banyak faktor pencetus, diistilahkan dengan kata stresor.
Kala kita mampu untuk beradaptasi dengan stresor dan tidak menjadi tegang (stress), maka kita menjadi pribadi yang tangguh dan sehat.
Tapi begitu kita tidak mampu menahan, atau beradaptasi dengan ketegangan yang dialami, maka yang terjadi adalah kondisi distres. Dalam tahapan ini seseorang sudah bisa dikatakan “sakit”, dan membutuhkan pertolongan, baik sebagai upaya terapi konseling (psikoterapi) dan obat penenang.
Jika distres berlanjut tanpa pertolongan atau tanpa disadari, maka tahapan berikutnya adalah depresi, yaitu gangguan di alam perasaan (mood) yang ditandai dengan kelainan perilaku.
Misalnya menjadi pemurung, pencemas, merasa sedih dan berlanjut dengan gejala hilangnya semangat hidup, hilang minat (ambisi/ kemauan), termasuk kehilangan minat untuk melakukan hubungan intim.
Orang dewasa usia produktif menjadi penderita stres dan berlanjut menjadi penderita depresi. Depresi terbanyak disebabkan banyak faktor pemicu (stresor) saat situasi menghadapi Era Globalisasi, di mana seseorang dituntut menghadapi, menjalani:
1. Intensitas persaingan yang ketat
2. Volume kerja yang bertambah
3. Beban tanggung jawab yang lebih berat
4. Target kerja meroket
5. Lingkungan kerja berubah dengan pesat
6. Semua orang dituntut lebih berinovasi
7. Kualitas Sumber Daya Manusia dituntut optimal
8. Problem pergaulan antar relasi bisnis
9. Problem dalam rumah tangga, dengan pasangan atau anak-anak
Cara dan teknik untuk memperkuat dan menyehatkan aura untuk diaplikasikan dalam kehidupan modern yang serba sibuk, ternyata menyehatkan aura tidak terlalu sulit, di antaranya:
1. Menyehatkan medan energi aura, berarti kita melakukan intropeksi diri.
2. Selalu berpikir positif dan berusaha untuk selalu mempunyai perasaan bahagia disetiap situasi.
3. Biasakan hidup dengan rileks.
4. Banyak berolahraga di-alam terbuka seperti senam, jalan kaki, dan sebagainya.
5. Makanan yang lebih sihat dan alami.
6. Giat melakukan dan terlibat dalam kegiatan kemanusiaan, dan banyak beramal dengan cinta kasih yang tulus.
7. Mandi di laut dan banyak beristirahat di bawah pohon yang rindang membantu membersihkan aura.
8. Aroma terapi juga sudah diriset bisa membantu menenangkan dan mempertebal medan Aura, karena efek yang ditimbulkannya membuat kita rileks.
9. Banyak latihan seperti Relaksasi, Meditasi, Prana, Reiki, Autohypnosis dan sebagainya yang sangat membantu menyehatkan medan aura.
Lianny Hendranata
Consultan & Instructor Aura Healing
AURAPRIMATAMA & INSPIRATION CENTRE
Sumber : okezone.com
Rating: 100% based on 99998 ratings. 7912 user reviews.
KLIK UNTUK INFO TIPS DAN TRIK KASKUS
